高考倒计时:大考临近 怎么给孩子减压

2017-05-10 11:28 来源:未知 作者:中原基础教育研究院 点击:

摘要: 还有一个月就要高考了,可高三学生琳琳(化名)却怎么也不愿意学习了,这让她的父母焦虑万分。高考、中考,未来一个月,孩子们面临的“大考”接连来袭,部分学生因压力过大出现状况,让家长们始料不及。那么,“大考”临近,到底该如何给孩子减压呢?

  核心提示|还有一个月就要高考了,可高三学生琳琳(化名)却怎么也不愿意学习了,这让她的父母焦虑万分。高考、中考,未来一个月,孩子们面临的“大考”接连来袭,部分学生因压力过大出现状况,让家长们始料不及。那么,“大考”临近,到底该如何给孩子减压呢?

  案例

  考前压力大,高三女孩再也学不进去

  “孩子这个样子,我们都快急死了!”昨日,琳琳的父母焦急地求助。原来,琳琳今年要参加高考,可一个星期前她再也不愿意去学校学习了。

  琳琳的父母说,无论他们怎么劝说孩子都没有用。孩子哭着对他们说“学不进去”,看着孩子泪流满面,他们心里也很不是滋味,琳琳妈妈甚至陪着女儿落泪。

  其实,琳琳平时成绩不差,在班里占中上等。琳琳妈妈说,平时他们就教育女儿要考个好大学,将来才有好的出路,“孩子很听话,学习很认真,对高考也特别重视”。这学期一开学,琳琳妈妈就发现,女儿对待学习比以往更紧张,遇上不会的题特别容易发脾气,她也进行过开导,可这种情况随着高考的临近越来越明显,直到一周前女儿再也不愿上学了。

  调查

  “大考”临近,部分学生家长焦虑明显

  大河报记者调查发现,“大考”临近,部分学生和家长出现明显焦虑。

  铭铭(化名)今年要参加中考,他说自己最近总是记不住学习的内容,还特别容易烦躁。尤其是父母在家里只要问一句和考试有关的话,他就莫名的心里腾起一团火。

  “哎呀,你说这孩子马上该高考了,我怎么比孩子还紧张?”家长王女士最近心里也特别不平静,每天都会在手机上浏览各种和高考相关的信息,“一天不看心里就不踏实”。

  学生灿灿(化名)也吐槽说,父母几乎天天交代她“考试不要紧张,要用平常心对待”,每天还变着花样给她做好吃的,“其实他们越这样,我越焦虑,我甚至觉得他们比我还焦虑”。

  支招

  考前给孩子减压家长不妨这样做

  “孩子面临人生中的大考,家长焦虑在所难免,可以理解,但千万不要把这种焦虑传递到孩子身上。”琳琳的班主任说,针对琳琳的情况,她已和孩子父母进行过沟通,并提出一些建议,希望琳琳能尽快回到正轨。

  她也建议“家有考生”的家长们,给孩子创造一个宽松舒适的环境,千万不要张口闭口就谈学习和考试,这会让孩子产生抵触心理。“平时在家里家长也可以多和孩子聊聊天,听听音乐,放松一下紧绷的学习神经。”

  琳琳的班主任说,最关键的是,家长要用平和的心态对待孩子即将面临的考试,帮助孩子找到学习的短板,也要正确评估孩子的学习情况,切忌好高骛远,为孩子定下不切实际的目标,徒增焦虑。

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